Rumtemperaturstandarder: behagelige indendørsforhold for menneskelig beboelse
I vores lejligheder er mikroklimaet dannet af flere faktorer, og rumtemperaturen er dens vigtigste del.Den termiske komfort for husstandsmedlemmer er individuel, afhængig af deres køn og alder. Forskellen i varmebehov mellem medlemmer af samme familie er dog lille og beløber sig til 2-3°C, tilladt af SanPiN-standarder.
Vi vil fortælle dig, hvordan du bestemmer den optimale temperatur, og hvordan overdreven afkøling eller overophedning påvirker folks velbefindende. Derudover vil vi skitsere parametrene for et behageligt mikroklima og også give effektive måder til at opretholde normale temperaturforhold i rummet.
Artiklens indhold:
Hvad bestemmer den optimale temperatur i en lejlighed?
Temperaturregimerne, der giver komfort til husholdninger, afhænger af hjemmets klimatiske placering. I de sydlige egne og i de nordlige områder samt på vestlige og østlige breddegrader vil den normale hustemperatur være anderledes.
Hvad angår lande, er deres klima også anderledes. Og da komponenterne i klimaet, ud over temperatur, er atmosfærisk tryk sammen med luftfugtighed, er det acceptable termiske område sat af dem sammen.
For eksempel, luftfugtighed i hjemmets atmosfære: den høje luftfugtighed, der er karakteristisk for varme lande, kræver højere værdier for boligens normale temperatur, fordi varmekrævende, fugtmættet luft fjerner aktivt varmen fra menneskekroppe.
Temperaturdannelse
Temperaturen inde i et hjem ændrer sig på grund af de periodiske årstider. Sommeren er altid varmere end vinteren.I en tempereret klimazone vil den acceptable rumtemperatur i den varme årstid være +22...+25°C, i den kolde årstid - +19...+22°C. I betragtning af eksponeringens varighed har den sæsonmæssige temperaturforskel, selvom den tilsyneladende er lille, stadig betydning.
Endelig er en behagelig temperatur for en person i forskellige værelser i en lejlighed forbundet med hans køns- og alderskarakteristika.
Lad os med det samme bemærke, at personlige præferencer for et eller andet temperaturregime ikke betyder sundhedsmæssige fordele. Overdreven overophedning, for eksempel afvisning af aircondition i varmt vejr eller hypotermi i et værelse på grund af et vindue åbent i koldt vejr, skader helt sikkert den menneskelige krop.
Den opretholdte optimale lufttemperatur i rummet skal svare til temperaturbehovene hos husstandsmedlemmer af forskellige køn og aldre. For eksempel vil en behagelig hjemmeatmosfære for kvinder være 2-3°C er højere end for mænd - kvinder er mere termofile.
Små børn har brug for et værelse med en stabil temperatur i området +20°C...+23°C. Temperaturændringer er især vanskelige at tolerere for et spædbarn, hvis krop endnu ikke er i stand til fuld (voksen) termoregulering.
For det rum, hvor babyen befinder sig, er det ekstremt vigtigt at holde et stabilt temperaturniveau på +23°C...+24°C hele året rundt, da et lille barn overophedes og fryser meget hurtigere end voksne.
Farer ved kølerum
I medicinsk terminologi kaldes hypotermi hypotermi - en tilstand, der forårsager dybtgående skade på den menneskelige krop, hvilket bidrager til udviklingen af sygdomme i nervesystemet og luftvejssygdomme.
En gang i en kold atmosfære stræber vores krop efter at blokere hypotermi ved at bruge energiressourcer og kraftigt øge varmeoverførslen. Dette virker, når det udsættes for kulde i korte perioder.
Men ved længere tids udsættelse for lave temperaturer er kroppens ressourcer til at kompensere for varmetab utilstrækkelige, og kroppen afkøles til under +36°C.
Et karakteristisk tegn på hypotermi er kuldegysninger, stimuleret af kroppen som reaktion på kulde - overdreven muskelaktivitet producerer varme. Hænder og fødder bliver kolde, fordi blodkarrene i dem trækker sig sammen for at reducere blodgennemstrømningen og reducere den generelle afkøling af kroppen.
Et fald i kropstemperaturen under +35°C vil medføre en opbremsning i pulsen, vejrtrækning og svække mental aktivitet.
Hypotermi er især farlig for små børn, hvis kroppe er fysisk mindre end voksne og ikke er i stand til hurtigt at producere varme. Et barns krop lider meget dybere af kulde end en voksen.
Risiko for alt for varme rum
En varm rumatmosfære skaber ideelle betingelser for udvikling af patogener, der forårsager infektionssygdomme, primært hud- og tarmsygdomme.
Hypertermi har en skadelig virkning på den menneskelige krop, især på hjertet. I det varme mikroklima i rummet sveder en person, hvorfor han mister en betydelig mængde fugt.
Blodet tykner og bliver "tungt", hvilket kræver, at hjertet arbejder hårdere for at pumpe det ind i blodkarrene. I tilfælde af hjerte-kar-sygdomme vil sådanne belastninger være ekstremt tunge.
Dehydrering, forårsaget af kroppens ønske om at balancere ydre og indre temperaturer, forværrer vand- og elektrolytbalancen i den menneskelige krop og svækker nervesystemet.
En alt for varm atmosfære i soveværelset bidrager til udviklingen af søvnløshed ved at forstyrre kroppens normale termoregulering. I et moderat køligt mikroklima bevæger kroppen sig hurtigt ind i den dybe søvnfase, hvorved intern varme omfordeles fra midten af kroppen til ekstremiteterne.
Lejlighedstemperaturstandarder
Statsstandarder for sæsonbestemt temperatur er etableret i GOST 30494 og SanPiN 2.1.2.2645-10. De optimale temperaturforhold for stuerne i en lejlighed i henhold til de ovennævnte statsstandarder er intervallet +20...+22°C om vinteren og +22...+25°C om sommeren.
For tekniske rum, i enhver årssæson, er temperaturerne defineret i området +19...+21°C for badeværelset og køkkenet, +24°...+26°C for badeværelset og +16... +18°C for spisekammeret.
Forståelse af vanskeligheden ved at opretholde mikroklimaets temperaturtilstand inden for 2-3°Baseret på optimale forhold skitserede udviklerne af disse standarder i deres tekstdel de tilladte rumtemperaturområder, nemlig:
- stuer — +18°С...+24°С om vinteren, +20°С...+28°С om sommeren;
- køkken og badeværelse — +18°С…+24°С;
- kombineret badeværelse — +18°…+26°С;
- spisekammer — +12°С…+22°С.
Det er klart, at det tilladte øvre temperaturområde for erhvervslokaler, for eksempel +24°C for et badeværelse og køkken, ifølge statslige standarder er fokuseret på den varme årlige periode, og den nedre, for eksempel +12°C for et spisekammer, er rettet mod den kolde periode.
Komfortable mikroklimaparametre
Gost-standarder er i vid udstrækning beregnet til designere, boliger og kommunale tjenester og retslige procedureafdelinger, da de fastlægger obligatoriske temperaturer for boliger.
Imidlertid kræver den fulde dannelse af et hjemmemikroklima opmærksomhed på anbefalingerne fra erfarne læger og psykologer og til husstandsmedlemmernes individuelle præferencer.
Soveværelse. Den menneskelige krop har brug for søvn ikke kun på grund af træthed i perioden med vågenhed - for at producere hormonet melatonin, som styrer biorytmerne i vores kroppe.
Manglen på acceptable betingelser for søvn og følgelig den hormonelle aktivering af melatonin resulterer i søvnløshed og en "brudt" tilstand - generel svaghed og hovedpine, hvilket bremser hjernens mentale funktioner.
For korrekt hvile af voksne husstandsmedlemmer bør temperaturen i deres soveværelser holdes i området +17°С…+18°С, dvs. Det "sovende" mikroklima bør være køligere end andre opholdsrum. Det er sværere at falde i søvn i en varmere eller køligere atmosfære.
Børneværelse. Dens optimale temperatur bestemmes af barnets alder. For en baby er det bedste +23°C...+24°C, da babyens krop ikke er i stand til "voksen" termoregulering. For børn over 3 år vil rumtemperaturen være +21°С…+22°С.
Køkkenrum. Driften af husholdningsudstyr fra det sædvanlige køkkensæt - komfur, ovn, elkedel, mikroovn, emhætte osv. - er altid ledsaget af varmeudvikling. Derfor bliver køkkenatmosfæren varmere ved tilberedning af mad end i andre rum.
I betragtning af køkkenets traditionelt lille størrelse opvarmer varmestrålingen fra køkkenmaskiner det ret hurtigt. Derfor er det nok at opretholde temperaturen i dette rum i området 18-19°C.
Badeværelse. Badeprocedurer ledsages af intens mætning af badeværelsesatmosfæren med fugt, hvorfor mikroklimaet i et rum med en temperatur uden for intervallet 24-26°C vil være ubehageligt.
For andre rum og korridorer vil den behagelige temperatur være 18-22°C. Temperaturforskelle mellem lejlighedsrum bør ikke være mere end 2-3 grader,
Om vinteren kræves mindre varme, om sommeren - mere. Ellers vil temperaturubalancen mellem det ydre miljø (gade) og opholdsrum være belastende for kroppen.
En skarp ændring i temperaturen i det omgivende rum, når man går udenfor fra lejlighedens mikroklima, kan efterfølges af hypotermi eller overophedning af kroppen, hvilket, som diskuteret ovenfor, er lige så slemt.
Den optimale forskel i atmosfæriske temperaturer mellem huset og gaden under overgangen mellem dem er 4-5°C. Derfor bør du ikke overophede lejligheden om vinteren eller overkøle om sommeren.
Hvordan sikrer man temperaturforhold?
Opgaverne med at opretholde mikroklimaet i det optimale temperaturområde er opdelt i to - afkøling af atmosfæren i værelser i de varme måneder og opvarmning i den kolde årstid.
Den vil klare den første opgave ret godt klimaanlæg udstyr, placeret selvstændigt i soveværelser, stue og køkken. Temperatursensorer af enkelt-blok og dobbelt-blok klimaanlæg (split system) vil opretholde den indstillede temperatur, strengt efter brugerindstillinger.
Det er mere rationelt at bruge inverter klimastyringsudstyr, i stand til at opretholde temperaturen i rummets mikroklima blidt, uden pludselige emissioner af kolde luftstrømme.
Indtil midten af september er splitsystemer i stand til at fungere for varme selv i en tempereret klimazone, men efterhånden som temperaturforskellen "lejlighed-gade" stiger, vil det være umuligt at bruge splitsystemer til opvarmning.
Opgaven med at opretholde en behagelig atmosfære i huset vil skifte til varmeudstyr - centralvarmeradiatorer og "varmt gulv" systemer.
Det er ikke svært at kontrollere temperaturforholdene for det "varme gulv" varmekompleks.Væskesystemer er udstyret med en termostatventil eller en automatisk pumpe- og blandingsgruppe, som er lige så i stand til at styre temperaturen på kølevæsken, der cirkulerer gennem kredsløbet, der er indbygget i gulvet.
I infrarød og elektriske gulve temperaturstyring udføres af digitale, programmerbare eller elektromekaniske termostater. Ved konstant at kontrollere temperaturændringer i forhold til forudindstillede tærskler, slukker eller tænder de systemet.
Klassiske lejlighedsvarmesystemer, baseret på cirkulation af varmt vand gennem rør til radiatorer, tillader også temperaturstyring.
Det vil være nødvendigt at udstyre røret ved kølevæskeindløbet til radiatoren med automatisk temperaturregulator (termostat), der styrer intensiteten af varmtvandsforsyningen i henhold til en given parameter.
Bemærk, at det er lettere at udstyre et cirkulations-radiatorvarmesystem med batteritermostater, når det er to-rørs version. For et enkeltrørskredsløb er det nødvendigt at supplere rørkredsløbet med en bypass, som skaber en udløbskanal for kølevæsken foran radiatoren.
Konklusioner og nyttig video om emnet
Om vigtigheden af en varm stueatmosfære for nyfødte:
Afspærringsudstyr til temperaturstyring af varmeradiatorer:
Korrekt lejlighedsklimakontrol ved hjælp af splitsystemer:
Behovet for at etablere og opretholde optimale temperaturforhold i stuer er vigtigt, da mikroklimaet i lejligheden i væsentlig grad påvirker husstandsmedlemmernes sundhed.
Temperaturubalance forværrer kroniske sygdomme og bidrager til erhvervelsen af nye, og normalisering af atmosfæren i temperatur vil tværtimod styrke kroppen.
Del med læserne dine personlige observationer vedrørende parametrene for en behagelig temperatur derhjemme. Fortæl os om måder at normalisere temperaturen på. Skriv venligst kommentarer til artiklen, stil spørgsmål og deltag i diskussioner. Kontaktformularen findes nedenfor.
Det er meget koldt i vores lejlighed om efteråret og vinteren. Selv når temperaturen udenfor er over nul, for eksempel fra +1 til +5, så er det varmt, når batterierne er tændt. Så snart lufttemperaturen udenfor falder til minus, bliver lejligheden kold, lufttemperaturen er +16. Vi har et lille barn, vi skal tænde for varmelegemet, men det udtørrer luften - det er heller ikke godt for barnet. Derfor isolerer vi os med varmt tøj.
Hej. Hvorfor tolererer du sådan uagtsomhed fra dit administrationsselskab? Temperaturstandarden i lejligheder er fastsat af GOST R 51617-2000 og SanPin. Eventuelle afvigelser fra den skal elimineres af dem. Skriv en klage til straffeloven i koldt vejr, hvis de ikke reagerer og ikke kommer med en inspektion, lav en uafhængig undersøgelse af temperaturregimet og indsend gerne en klage over straffeloven i retten, boligtilsynet eller anklagemyndigheden. Som regel vinder folk sådanne sager, taksterne genberegnes, og straffeloven betaler bøden.
Desværre overholdes disse standarder sjældent af administrationsselskaber. Mens børnene var små, var de konstant syge. Det er koldt herhjemme om efteråret. Selv når opvarmningen er tændt, er radiatorerne knap varme. Og i foråret faldt temperaturen ofte tættere på nul. Heldigvis har der været en positiv tendens på det seneste. Fyringssæsonen forlænges, men alt koster en pæn skilling.
Vi havde gas tilsluttet vores hus, men som vi har set, er det meget svært at styre temperaturen uden sensorer. Vi besluttede at skifte til brændeovne. Selv i et stort hus er dette en praktisk mulighed: ovnen afgiver ikke varme med det samme, men jævnt i løbet af dagen. Selvfølgelig er det en besværlig opgave at tage sig af brændeovnen: du skal trække brænde ind i huset, hele tiden rense rundt om ovnen og rense den for sod, men fordelene for familiens budget er ubestridelige. Manden slæber træstammer med trailer på sin bil, og han skærer og hugger sig selv. Næsten ingen omkostninger, og huset er altid behageligt.
Hej. Godt klaret! Jeg vil gerne give dig nogle tips om sod:
1. De mest forurenede skorstene med sod er nåletræer, birkebark og piller. Det bedste træ til ovnen anses for at være æble, eg, avnbøg, poppel, pære og så videre.
2. Oprethold forbrændingstemperaturen fra 120 til 320 grader, opvarmning ved en lavere temperatur øger aflejringer. Under optændingen er det i øvrigt værd at forvarme forbrændingskammeret med flis og finthakket brænde og lukke brændeovnsspjældet i tide.
3. Det anbefales ikke at bruge fugtigt brænde, da det bidrager til dannelsen af aflejringer.
4. Brænd ikke affald i ovnen, især plastik, ops eller materialer med maling.
5. Smid kartoffelskræller i brændkammeret under intens forbrænding, de vil blødgøre soden, takket være stivelsen, og det bliver meget nemmere at rengøre ovnen. Dette er en gammel metode. Du kan også smide en håndfuld almindeligt bordsalt på brændet i mundstykket, inden du tænder op.
6.Asp og birkebrænde (ikke bark!) bør bruges i slutfasen af foringen, da de hjælper med at skrælle soden af, og da ovntemperaturen på dette tidspunkt er på sit højeste, vil det brænde og ikke bare falde ned i dysen .
Held og lykke og tak fordi du deler din oplevelse.
Folk, der er ingen grund til at fryse og holde ud. Hvis temperaturen i lejligheden er lavere end den burde være, så ring til administrationsselskabet, de sender en person, som skal måle temperaturen og løse problemet. Hvis du ikke kan løse det med det samme, så er administrationsselskaberne forpligtet til at ændre din varmetakst. Lønnen skal nedsættes med 0,15 % for hver time, standarderne ikke overholdes. Hvis straffeloven ikke vil gøre noget, så skriv til forbrugerbeskyttelsesselskabet og anklagemyndigheden. Det vigtigste er at indgive alle klager skriftligt.
Forklar venligst, hvorfor en temperatur på 36,6°C ikke betragtes som normen for boliger, da det er den mest naturlige temperatur for kroppen? Er det ikke logisk?
Er du virkelig seriøs med en temperatur på 36,6??? Ja, ved sådan en temperatur kan man jævnligt bare dø... her er den 27,9, på trods af at det er +10+15 udenfor... og de varmer det sådan op med vilje, får man indtryk af... vi burde klage også om dette.
Jeg vil gerne vide, hvordan man forholder sig til HOA'en, hvis lufttemperaturen i lejligheden er 18-19 grader, og i radiatoren når vandtemperaturen næsten ikke 40 grader. At leve hele vinteren er ikke fysiologisk behageligt. Men ifølge de standarder, der er godkendt af offentlige myndigheder, er dette tilladt, og der kan ikke opnås mere?